A field notebook · 田野笔记

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我把十年写作、家庭教育、AI 工具和个人成长，整理成可复用的概念与流程。你可以当它是一个普通人用 AI 搭第二大脑的公开样本——看得懂、抄得走、还能让 AI 直接调用。

6 个领域 · 141 个概念 · 28 个流程 · 723 篇文章

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第一次来，从这里开始

现在 · Now

正在把 AI 从"会用"推到"能指挥"——固化提问前判断与三级验证流程，并带妻子和孩子一起用起来。 2026-10-28

目录 · Contents

I. 写作Writing读、想、写。十年公众号留下的现场。 723 II. 个人操作系统Processes我用来重复运行自己的 28 个流程。 28 III. 概念库Concepts每条都是一个被反复证实有效的判断框架。 141 IV. 知识领域Domains把概念、流程、写作放回更大的知识架。 6 V. 关于About这个 wiki 怎么运作、可以怎么引用。 — VI. 项目Projects正在进行的咨询研究，以及自己维护的工具与写作项目。 ●○○○○

常被翻到的几页

概念 不折损本金 大额投资第一原则是保住本金，先算最坏情况能不能承受，再谈收益。 读一读 → 概念 生产者思维 从一开始就以创造者自居，为产出而学习和练习。 读一读 → 流程 如何做一次密钥资产季度自检 季度性盘点密钥与敏感文件，用 3-2-1 备份原则防丢失、用加密防泄露的数字资产审计流程 读一读 →

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