Processes · 流程
帮我做对的那些步骤
财富
成长
如何从倦怠中恢复
流程
○○○○○
从倦怠中恢复的止损、回能、重建、预防四阶段流程
如何设定一个可追踪的目标
流程
○○○○○
设定可衡量、可拆解、有反馈周期和容错机制的目标
用个人操作系统做复盘
流程
○○○○○
事件结束后，用于把经历系统转化为下次可执行经验的复盘框架
用个人操作系统做每日复盘
流程
○○○○○
每日10分钟日维度复盘，聚焦MIT、三线推进与改进点
工作
如何建立个人品牌或影响力
流程
○○○○○
从积累真实能力到持续公开输出，逐步建立专业影响力的行动流程
如何评估一个新方案是否值得尝试
流程
○○○○○
面对新方案时，先验证可行性再验证可靠性的四步评估流程
筛选一个值得长期写的主题
流程
○○○○○
规划写作方向时，用于评估主题是否值得长期经营的筛选框架
遇到岗位邀约时如何判断是否接受
流程
○○○○○
面对调岗邀约时，用于从长期资产视角判断是否接受的决策框架
人际
如何处理一次人际冲突
流程
○○○○○
冲突发生时先冷静、再理解、后修复的五步处理框架
如何给孩子做一次有效反馈
流程
○○○○○
孩子做事后，先存信任再给具体反馈并引导自我评估的沟通流程
如何维护一段长期关系
流程
○○○○○
定期检查长期关系健康度，存款信任、对齐目标、处理小摩擦
在试图说服前先检查专业可信度
流程
○○○○○
准备说服他人前，用于检验自身专业可信度是否充分的判断框架
生活
判断一件事值不值得投入
流程
○○○○○
面对项目或承诺时，用于评估长期价值是否值得投入的判断框架
如何做一次年度生活审计
流程
○○○○○
年末审视生活各维度冗余度，识别脆弱环节并制定改进计划的系统审计流程
应对意外事件
流程
○○○○○
遭遇突发意外时，用于事前预案与事中稳定处置的行动框架
遭遇重大社会性灾难如何应对
流程
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重大社会性灾难三阶段框架：事前建预案→事中保生理心理安全→事后以希望和价值观稳定重建
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